7.1 km | 00:41:37 | 05:51/km日期: 2019-12-25 05:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 06'13" / 06'01" / 06'18" / 05'09" / 05'32" / 05'59" / 06'09" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'27") | 103 / 7103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'01" | 00:12'14" |
| 3 | 06'18" | 00:18'32" |
| 4 | 05'09" | 00:23'41" |
| 5 | 05'32" | 00:29'13" |
| 6 | 05'59" | 00:35'12" |
| 7 | 06'09" | 00:41'21" |
| 7.1 | 05'28" | 00:41'55" |
留言 
展開計圈分析
