8.7 km | 00:50:05 | 05:43/km日期: 2019-12-25 16:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 06'18" / 06'03" / 05'56" / 05'46" / 05'43" / 05'43" / 05'00" / 04'49" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+01'38") | 747 / 8747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 256.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'03" | 00:12'21" |
| 3 | 05'56" | 00:18'17" |
| 4 | 05'46" | 00:24'03" |
| 5 | 05'43" | 00:29'46" |
| 6 | 05'43" | 00:35'29" |
| 7 | 05'00" | 00:40'29" |
| 8 | 04'49" | 00:45'18" |
| 8.7 | 06'25" | 00:50'06" |
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