6.8 km | 00:50:12 | 07:24/km日期: 2020-01-03 19:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 07'07" / 07'25" / 07'21" / 10'20" / 07'13" / 07'03" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+00'45") | 771 / 6771 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'25" | 00:14'32" |
3 | 07'21" | 00:21'53" |
4 | 10'20" | 00:32'13" |
5 | 07'13" | 00:39'26" |
6 | 07'03" | 00:46'29" |
6.8 | 07'47" | 00:52'30" |