3.2 km | 00:23:42 | 07:24/km日期: 2019-12-23 16:21 - 平均心率: 122 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3040 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 07'19" / 07'35" / 07'21" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" | 1001 / 1001 | 143 / 94 |
2 | | 07'32" (+00'11") | 1000 / 2002 | 115 / 114 |
3 | | 07'24" (+00'03") | 1002 / 3004 | 127 / 106 |
4 | | 07'04" | 193 / 3197 | 122 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.80 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
1586.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'35" | 00:14'54" |
3 | 07'21" | 00:22'15" |
3.2 | 07'20" | 00:23'42" |