8.2 km | 00:46:30 | 05:40/km日期: 2019-12-24 07:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 06'06" / 06'12" / 06'00" / 05'34" / 05'36" / 05'30" / 05'22" / 05'02" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'02" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'51" (+00'49") | 191 / 8191 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
247.80 km skechers go run 累積 :
21193.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'12" | 00:12'18" |
3 | 06'00" | 00:18'18" |
4 | 05'34" | 00:23'52" |
5 | 05'36" | 00:29'28" |
6 | 05'30" | 00:34'58" |
7 | 05'22" | 00:40'20" |
8 | 05'02" | 00:45'22" |
8.2 | 05'50" | 00:46'29" |