8.5 km | 00:48:20 | 05:41/km日期: 2019-12-28 07:20 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 05'37" / 05'35" / 07'29" / 05'53" / 06'00" / 09'37" / 05'23" / 05'17" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'06") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'51" (+00'13") | 1568 / 4568 |
| 3 | | 05'38" | 3000 / 7568 |
| 4 | | 05'24" | 921 / 8490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'35" | 00:11'12" |
| 3 | 07'29" | 00:18'41" |
| 4 | 05'53" | 00:24'34" |
| 5 | 06'00" | 00:30'34" |
| 6 | 09'37" | 00:40'11" |
| 7 | 05'23" | 00:45'34" |
| 8 | 05'17" | 00:50'51" |
| 8.5 | 05'18" | 00:53'27" |
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