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    黃泰溢 桃園
    ID 43042
    250 位追隨者
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    黃泰溢
    2.9 km | 00:14:31 | 05:04/km
    日期: 2019-12-24 19:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
    Pace: 05'18" / 05'03" / 04'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'18"  (05'18")
    		05'18" (+00'15")1000 / 1000
    2
    05'03"  (10'21")
    		05'03"1000 / 2000
    3
    04'10"  (14'31")
    		04'51" 857 / 2857
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 235.37 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    林土豆 和 Rarry Lin 說推
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     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'18"00:05'18"
    205'03"00:10'21"
    2.904'51"00:14'31"

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