6.0 km | 00:34:44 | 05:46/km日期: 2019-12-23 19:44 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6548 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'59" / 05'49" / 05'52" / 05'29" / 05'18" / 05'35" / 53'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'37") | 1001 / 1001 | 180 / 91 |
2 | | 05'58" (+00'32") | 1001 / 2002 | 186 / 89 |
3 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 3002 | 189 / 89 |
4 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 4003 | 191 / 92 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5004 | 191 / 95 |
6 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 6004 | 190 / 92 |
7 | | 06'24" (+00'58") | 7 / 6012 | 200 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.76 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'49" | 00:11'48" |
3 | 05'52" | 00:17'40" |
4 | 05'29" | 00:23'09" |
5 | 05'18" | 00:28'27" |
6 | 05'35" | 00:34'02" |
6.0 | 53'50" | 00:34'44" |