陳奕林 2020/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳奕林基隆
ID 465640

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9.1 km | 01:12:35 | 07:56/km

日期: 2020-01-04 07:22 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85%

Pace: 05'04" / 05'31" / 05'57" / 06'14" / 09'38" / 09'14" / 09'27" / 09'16" / 10'15" / 14'17" /

基本訓練

1月累積里程 : 36.11 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'31"	00:10'35"
3	05'57"	00:16'32"
4	06'14"	00:22'46"
5	09'38"	00:32'24"
6	09'14"	00:41'38"
7	09'27"	00:51'05"
8	09'16"	01:00'21"
9	10'15"	01:10'36"
9.2	10'17"	01:12'36"

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