5.2 km | 00:35:02 | 06:45/km日期: 2019-12-24 06:58 - 平均心率: 164 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 06'14" / 06'24" / 06'20" / 07'28" / 07'29" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 190 / 5190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'24" | 00:12'38" |
| 3 | 06'20" | 00:18'58" |
| 4 | 07'28" | 00:26'26" |
| 5 | 07'29" | 00:33'55" |
| 5.2 | 05'56" | 00:35'03" |
ricky tseng 說推
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