聽聲辨人 2019/12/24 訓練日誌

聽聲辨人高雄
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聽聲辨人

10.3 km | 01:11:51 | 06:58/km

日期: 2019-12-24 20:54 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 08'39" / 07'45" / 07'07" / 07'30" / 06'30" / 06'31" / 06'28" / 06'40" / 06'29" / 06'07" / 06'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 153.75 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 柯國揚(小柯) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	07'45"	00:16'24"
3	07'07"	00:23'31"
4	07'30"	00:31'01"
5	06'30"	00:37'31"
6	06'31"	00:44'02"
7	06'28"	00:50'30"
8	06'40"	00:57'10"
9	06'29"	01:03'39"
10	06'07"	01:09'46"
10.3	06'40"	01:11'48"

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成績 : 01:07:05

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