馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Jun Qi Wen 花蓮
    ID 424750
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jun Qi Wen 
    全馬 | 04:59:52 | 07:06/km | 第8馬
    2020 渣打臺北公益馬拉松
    官方成績
    日期2020-01-19
    成績04:59:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'56")
    		00:27'56"00:57'17"
    10 km(00:57'17")
    		00:29'21" (+01'25")
    15 km(01:28'13")
    		00:30'56" (+03'00")01:04'53" (+07'36")
    20 km(02:02'10")
    		00:33'57" (+06'01")
    25 km(02:42'46")
    		00:40'36" (+12'40")01:19'31" (+22'14")
    30 km(03:21'41")
    		00:38'55" (+10'59")
    35 km(04:04'02")
    		00:42'21" (+14'25")01:20'35" (+23'18")
    40 km(04:42'16")
    		00:38'14" (+10'18")
    Finish(04:59:52)

    日期: 2020-01-19 06:02 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 166 - 卡路里: 2905 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'03"  (06'03")
    		06'03" (+00'39")1000 / 1000
    2
    05'36"  (11'40")
    		05'36" (+00'12")1000 / 2000
    3
    05'25"  (17'05")
    		05'25" (+00'01")1000 / 3000
    4
    05'24"  (22'29")
    		05'24"1000 / 4000
    5
    05'27"  (27'56")
    		05'27" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'40"  (33'37")
    		05'40" (+00'16")1000 / 6000
    7
    05'48"  (39'26")
    		05'48" (+00'24")1000 / 7000
    8
    05'52"  (45'18")
    		05'52" (+00'28")1000 / 8000
    9
    05'45"  (51'03")
    		05'45" (+00'21")1000 / 9000
    10
    06'13"  (57'17")
    		06'13" (+00'49")1000 / 10000
    11
    05'56"  (01:03'13")
    		05'56" (+00'32")1000 / 11000
    12
    06'14"  (01:09'28")
    		06'14" (+00'50")1000 / 12000
    13
    06'10"  (01:15'39")
    		06'10" (+00'46")1000 / 13000
    14
    06'26"  (01:22'05")
    		06'26" (+01'02")1000 / 14000
    15
    06'08"  (01:28'14")
    		06'08" (+00'44")1000 / 15000
    16
    06'17"  (01:34'31")
    		06'17" (+00'53")1000 / 16000
    17
    06'31"  (01:41'03")
    		06'31" (+01'07")1000 / 17000
    18
    07'22"  (01:48'25")
    		07'22" (+01'58")1000 / 18000
    19
    06'45"  (01:55'10")
    		06'45" (+01'21")1000 / 19000
    20
    06'59"  (02:02'10")
    		06'59" (+01'35")1000 / 20000
    21
    08'12"  (02:10'23")
    		08'12" (+02'48")1000 / 21000
    22
    07'18"  (02:17'41")
    		07'18" (+01'54")1000 / 22000
    23
    08'34"  (02:26'16")
    		08'34" (+03'10")1000 / 23000
    24
    07'46"  (02:34'03")
    		07'46" (+02'22")1000 / 24000
    25
    08'43"  (02:42'46")
    		08'43" (+03'19")1000 / 25000
    26
    07'46"  (02:50'33")
    		07'46" (+02'22")1000 / 26000
    27
    08'08"  (02:58'41")
    		08'08" (+02'44")1000 / 27000
    28
    07'51"  (03:06'32")
    		07'51" (+02'27")1000 / 28000
    29
    07'10"  (03:13'43")
    		07'10" (+01'46")1000 / 29000
    30
    07'58"  (03:21'41")
    		07'58" (+02'34")1000 / 30000
    31
    07'23"  (03:29'04")
    		07'23" (+01'59")1000 / 31000
    32
    08'18"  (03:37'23")
    		08'18" (+02'54")1000 / 32000
    33
    09'50"  (03:47'14")
    		09'50" (+04'26")1000 / 33000
    34
    08'31"  (03:55'46")
    		08'31" (+03'07")1000 / 34000
    35
    08'16"  (04:04'02")
    		08'16" (+02'52")1000 / 35000
    36
    06'54"  (04:10'56")
    		06'54" (+01'30")1000 / 36000
    37
    08'06"  (04:19'02")
    		08'06" (+02'42")1000 / 37000
    38
    08'02"  (04:27'05")
    		08'02" (+02'38")1000 / 38000
    39
    06'19"  (04:33'25")
    		06'19" (+00'55")1000 / 39000
    40
    08'51"  (04:42'16")
    		08'51" (+03'27")1000 / 40000
    41
    06'21"  (04:48'38")
    		06'21" (+00'57")1000 / 41000
    42
    07'28"  (04:56'07")
    		07'28" (+02'04")1000 / 42000
    43
    04'50"  (05:00'57")
    		06'48" (+01'24")712 / 42712
    花蓮
    Jun Qi Wen
    · 留言
    花蓮
    Jun Qi Wen
    · 留言
    賽前宣言: 再破PB
    賽後評分: 路線很厭世
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 42.71 km 母子鱷魚 Y拖 三代 紅 累積 : 42.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Jun Qi Wen, 藍白拖 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 126~ 165


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'03"00:06'03"
    205'37"00:11'40"
    305'25"00:17'05"
    405'24"00:22'29"
    505'27"00:27'56"
    605'40"00:33'36"
    705'49"00:39'25"
    805'53"00:45'18"
    905'45"00:51'03"
    1006'14"00:57'17"
    1105'56"01:03'13"
    1206'15"01:09'28"
    1306'10"01:15'38"
    1406'27"01:22'05"
    1506'08"01:28'13"
    1606'18"01:34'31"
    1706'31"01:41'02"
    1807'23"01:48'25"
    1906'45"01:55'10"
    2007'00"02:02'10"
    2108'13"02:10'23"
    2207'18"02:17'41"
    2308'35"02:26'16"
    2407'46"02:34'02"
    2508'44"02:42'46"
    2607'47"02:50'33"
    2708'08"02:58'41"
    2807'51"03:06'32"
    2907'10"03:13'42"
    3007'59"03:21'41"
    3107'23"03:29'04"
    3208'19"03:37'23"
    3309'50"03:47'13"
    3408'32"03:55'45"
    3508'17"04:04'02"
    3606'54"04:10'56"
    3708'06"04:19'02"
    3808'03"04:27'05"
    3906'20"04:33'25"
    4008'51"04:42'16"
    4106'22"04:48'38"
    4207'28"04:56'06"
    42.706'48"05:00'57"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :