蕭炯文 2019/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

蕭炯文彰化
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10.2 km | 00:55:40 | 05:29/km

日期: 2019-12-22 20:26 - 卡路里: 548 Cal - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'49" / 05'24" / 05'24" / 05'18" / 05'14" / 05'30" / 05'25" / 05'30" / 05'30" / 05'43" / 06'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 185.75 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

jiarong, 蕭穎碩和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'24"	00:11'13"
3	05'24"	00:16'37"
4	05'18"	00:21'55"
5	05'14"	00:27'09"
6	05'30"	00:32'39"
7	05'25"	00:38'04"
8	05'30"	00:43'34"
9	05'30"	00:49'04"
10	05'43"	00:54'47"
10.2	05'49"	00:55'41"

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