廖光達 2019/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

廖光達基隆
ID 209388

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5.1 km | 00:30:44 | 06:00/km

日期: 2019-12-23 07:29 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 06'11" / 05'19" / 05'20" / 05'47" / 06'20" / 12'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'10" (+00'53")

1002 / 1002

2

05'19"

(11'30")

05'19" (+00'02")

999 / 2001

3

05'41"

(17'11")

05'17"

1072 / 3074

4

05'49"

(23'00")

05'51" (+00'34")

994 / 4068

5

06'37"

(29'37")

06'21" (+01'04")

1039 / 5108

6

00'42"

(30'19")

07'29" (+02'12")

93 / 5201

12月累積里程 : 36.55 km

母子鱷魚 Y拖累積 : 113.1 km

Android - htc HTC Desire 12+ 上傳 | 4 years ago

維鈞, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'19"	00:11'30"
3	05'20"	00:16'50"
4	05'47"	00:22'37"
5	06'20"	00:28'57"
5.2	06'46"	00:30'19"

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