Hsu George 2019/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu George 新北市
ID 426782

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4.6 km | 00:30:36 | 06:40/km

日期: 2019-12-23 06:53 - 地點: 陽光運動公園 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 06'35" / 06'23" / 06'27" / 06'24" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'34" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'52")

06'19"

993 / 1994

3

06'33"

(19'25")

06'29" (+00'10")

1009 / 3003

4

06'24"

(25'49")

06'21" (+00'02")

1007 / 4010

5

04'29"

(30'18")

07'48" (+01'29")

573 / 4584

12月累積里程 : 61.64 km

Android - OPPO CPH1917 上傳 | 4 years ago

林東毅 (Donny) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'23"	00:12'58"
3	06'27"	00:19'25"
4	06'24"	00:25'49"
4.6	07'40"	00:30'18"

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