6.0 km | 00:37:31 | 06:13/km日期: 2019-12-16 16:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 5940 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 06'12" / 06'59" / 06'07" / 06'02" / 06'05" / 05'45" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" | 400 / 400 | 155 / 127 |
| 2 | | 07'01" (+01'59") | 401 / 801 | 164 / 86 |
| 3 | | 06'40" (+01'38") | 401 / 1203 | 165 / 90 |
| 4 | | 08'17" (+03'15") | 402 / 1605 | 139 / 86 |
| 5 | | 06'00" (+00'58") | 401 / 2007 | 165 / 100 |
| 6 | | 06'10" (+01'08") | 402 / 2409 | 164 / 98 |
| 7 | | 06'05" (+01'03") | 402 / 2811 | 162 / 101 |
| 8 | | 06'06" (+01'04") | 400 / 3212 | 161 / 101 |
| 9 | | 06'04" (+01'02") | 403 / 3615 | 164 / 100 |
| 10 | | 06'04" (+01'02") | 400 / 4015 | 163 / 100 |
| 11 | | 06'00" (+00'58") | 402 / 4418 | 163 / 101 |
| 12 | | 06'07" (+01'05") | 400 / 4818 | 161 / 101 |
| 13 | | 06'11" (+01'09") | 400 / 5219 | 132 / 121 |
| 14 | | 05'51" (+00'49") | 401 / 5620 | 141 / 120 |
| 15 | | 05'32" (+00'30") | 400 / 6020 | 175 / 103 |
| 16 | | 07'24" (+02'22") | 9 / 6029 | 180 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'59" | 00:13'11" |
| 3 | 06'07" | 00:19'18" |
| 4 | 06'02" | 00:25'20" |
| 5 | 06'05" | 00:31'25" |
| 6 | 05'45" | 00:37'10" |
| 6.0 | 11'17" | 00:37'31" |
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