8.8 km | 01:01:21 | 06:59/km日期: 2019-12-18 18:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 205 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 07'24" / 07'15" / 07'04" / 07'10" / 07'01" / 09'14" / 05'28" / 05'47" / 06'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 6~7 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 7~8 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 8~9 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 9~9 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 9~10 | 97.5~100% |
| 最大心率為10 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'15" | 00:14'39" |
| 3 | 07'04" | 00:21'43" |
| 4 | 07'10" | 00:28'53" |
| 5 | 07'01" | 00:35'54" |
| 6 | 09'14" | 00:45'08" |
| 7 | 05'28" | 00:50'36" |
| 8 | 05'47" | 00:56'23" |
| 8.8 | 06'26" | 01:01'21" |
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