丁建安 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

丁建安雲林
ID 95811

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10.1 km | 01:00:09 | 05:58/km

日期: 2014-08-14 21:01 - 地點: 建國南北路 - 天氣: 悶悶熱 - 卡路里: 688 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'28" / 05'44" / 05'58" / 06'08" / 05'57" / 06'05" / 06'12" / 06'04" / 06'17" / 05'48" / 07'46" /

氣溫上升，耗電量也跟著增加。

8月累積里程 : 150.77 km

ASICS GT-2000 累積 : 2173.7 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

zaquitar.踩可達, 莊良雄和其他 25 人說推

·

路痕台中101唷....

2014-08-15 22:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'44"	00:11'12"
3	05'58"	00:17'10"
4	06'08"	00:23'18"
5	05'57"	00:29'15"
6	06'05"	00:35'20"
7	06'12"	00:41'32"
8	06'04"	00:47'36"
9	06'17"	00:53'53"
10	05'48"	00:59'41"
10.1	07'41"	01:00'09"

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