12.1 km | 01:09:34 | 05:46/km日期: 2019-12-22 07:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'58" / 05'50" / 05'46" / 05'45" / 05'49" / 05'52" / 05'53" / 05'48" / 05'56" / 05'47" / 05'37" / 05'21" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+01'31") | 692 / 6692 |
| 8 | | 05'49" (+01'25") | 1000 / 7692 |
| 9 | | 05'48" (+01'24") | 515 / 8207 |
| 10 | | 05'51" (+01'27") | 1000 / 9207 |
| 11 | | 05'42" (+01'18") | 1000 / 10207 |
| 12 | | 05'39" (+01'15") | 1000 / 11207 |
| 13 | | 05'42" (+01'18") | 508 / 11716 |
| 14 | | 04'24" | 337 / 12053 |
| 15 | | 07'18" (+02'54") | 7 / 12061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 91.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'50" | 00:11'48" |
| 3 | 05'46" | 00:17'34" |
| 4 | 05'45" | 00:23'19" |
| 5 | 05'49" | 00:29'08" |
| 6 | 05'52" | 00:35'00" |
| 7 | 05'53" | 00:40'53" |
| 8 | 05'48" | 00:46'41" |
| 9 | 05'56" | 00:52'37" |
| 10 | 05'47" | 00:58'24" |
| 11 | 05'37" | 01:04'01" |
| 12 | 05'21" | 01:09'22" |
| 12.1 | 03'32" | 01:09'35" |
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