4.2 km | 00:29:28 | 07:02/km日期: 2019-12-23 22:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'50" / 06'49" / 10'14" / 07'22" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+01'20") | 182 / 4182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 21.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'49" | 00:13'39" |
| 3 | 10'14" | 00:23'53" |
| 4 | 07'22" | 00:31'15" |
| 4.2 | 08'07" | 00:32'44" |
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