10.1 km | 00:53:12 | 05:17/km日期: 2019-12-16 18:23 - 總爬升: 124 m - 地點: 湖北 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 9864 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'25" / 05'20" / 05'20" / 05'14" / 05'16" / 05'18" / 05'21" / 05'15" / 05'15" / 05'09" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'19") | 1002 / 1002 | 182 / 101 |
| 2 | | 05'19" (+00'13") | 1009 / 2011 | 185 / 100 |
| 3 | | 05'15" (+00'09") | 1003 / 3015 | 186 / 101 |
| 4 | | 05'12" (+00'06") | 1004 / 4020 | 186 / 102 |
| 5 | | 05'16" (+00'10") | 1007 / 5027 | 185 / 102 |
| 6 | | 05'15" (+00'09") | 1007 / 6034 | 185 / 102 |
| 7 | | 05'19" (+00'13") | 1004 / 7038 | 185 / 101 |
| 8 | | 05'12" (+00'06") | 1008 / 8046 | 185 / 103 |
| 9 | | 05'14" (+00'08") | 1002 / 9048 | 185 / 102 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10048 | 185 / 105 |
| 11 | | 04'56" | 60 / 10109 | 180 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
232.93 km 
ㄚ拖 黃色 累積 :
849.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'20" | 00:10'45" |
| 3 | 05'20" | 00:16'05" |
| 4 | 05'14" | 00:21'19" |
| 5 | 05'16" | 00:26'35" |
| 6 | 05'18" | 00:31'53" |
| 7 | 05'21" | 00:37'14" |
| 8 | 05'15" | 00:42'29" |
| 9 | 05'15" | 00:47'44" |
| 10 | 05'09" | 00:52'53" |
| 10.1 | 05'12" | 00:53'12" |
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