7.3 km | 00:43:20 | 05:54/km日期: 2019-12-19 17:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'18" / 06'00" / 05'32" / 05'51" / 05'51" / 05'51" / 06'02" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'21") | 327 / 7327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'00" | 00:12'18" |
| 3 | 05'32" | 00:17'50" |
| 4 | 05'51" | 00:23'41" |
| 5 | 05'51" | 00:29'32" |
| 6 | 05'51" | 00:35'23" |
| 7 | 06'02" | 00:41'25" |
| 7.3 | 05'51" | 00:43'20" |
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