8.1 km | 00:46:15 | 05:41/km日期: 2019-12-19 17:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 06'14" / 05'50" / 11'26" / 04'56" / 06'10" / 06'00" / 04'54" / 06'57" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'02") | 514 / 2514 |
| 4 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 3514 |
| 5 | | 04'52" (+00'04") | 643 / 4158 |
| 6 | | 19'59" (+15'11") | 76 / 4234 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 5234 |
| 8 | | 04'53" (+00'05") | 659 / 5894 |
| 9 | | 18'00" (+13'12") | 84 / 5978 |
| 10 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 6978 |
| 11 | | 04'53" (+00'05") | 651 / 7630 |
| 12 | | 20'46" (+15'58") | 72 / 7702 |
| 13 | | 06'03" (+01'15") | 414 / 8117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'50" | 00:12'04" |
| 3 | 11'26" | 00:23'30" |
| 4 | 04'56" | 00:28'26" |
| 5 | 06'10" | 00:34'36" |
| 6 | 06'00" | 00:40'36" |
| 7 | 04'54" | 00:45'30" |
| 8 | 06'57" | 00:52'27" |
| 8.1 | 05'41" | 00:53'07" |
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