4.3 km | 00:33:22 | 07:49/km日期: 2019-12-20 16:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 07'19" / 07'41" / 09'20" / 06'59" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'14") | 266 / 4266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'41" | 00:15'00" |
| 3 | 09'20" | 00:24'20" |
| 4 | 06'59" | 00:31'19" |
| 4.3 | 07'11" | 00:33'14" |
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