5.0 km | 00:29:58 | 05:58/km日期: 2019-12-19 18:59 - 平均心率: 162 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'54" / 05'55" / 06'03" / 06'04" / 06'00" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'36" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
83.27 km asics 翔走 累積 :
207.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'55" | 00:11'49" |
3 | 06'03" | 00:17'52" |
4 | 06'04" | 00:23'56" |
5 | 06'00" | 00:29'56" |
5.0 | 04'35" | 00:29'59" |