5.0 km | 00:29:11 | 05:50/km日期: 2019-12-19 07:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 4390 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 05'48" / 05'49" / 06'02" / 05'48" / 05'37" / 00'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'04") | 1003 / 1003 | 151 / 113 |
2 | | 05'51" (+00'05") | 1003 / 2006 | 150 / 113 |
3 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 3007 | 149 / 109 |
4 | | 05'46" | 1001 / 4008 | 150 / 115 |
5 | | 05'37" | 989 / 4998 | 151 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.76 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'49" | 00:11'37" |
3 | 06'02" | 00:17'39" |
4 | 05'48" | 00:23'27" |
5 | 05'37" | 00:29'04" |
5.0 | -72'-55" | 00:29'11" |