7.1 km | 00:43:57 | 06:11/km日期: 2019-12-19 06:11 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 8242 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 06'25" / 06'13" / 06'06" / 06'14" / 06'13" / 06'07" / 05'40" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'25") | 1004 / 1004 | 186 / 83 |
| 2 | | 06'12" (+00'13") | 1002 / 2007 | 187 / 85 |
| 3 | | 06'07" (+00'08") | 1007 / 3014 | 187 / 87 |
| 4 | | 06'10" (+00'11") | 1008 / 4022 | 188 / 86 |
| 5 | | 06'10" (+00'11") | 1005 / 5028 | 187 / 86 |
| 6 | | 06'06" (+00'07") | 1002 / 6030 | 187 / 87 |
| 7 | | 05'59" | 1001 / 7031 | 188 / 88 |
| 8 | | 05'51" | 99 / 7131 | 188 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.68 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1235.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'13" | 00:12'38" |
| 3 | 06'06" | 00:18'44" |
| 4 | 06'14" | 00:24'58" |
| 5 | 06'13" | 00:31'11" |
| 6 | 06'07" | 00:37'18" |
| 7 | 05'40" | 00:42'58" |
| 7.1 | 09'51" | 00:43'57" |
11195.0 km | 
6.0 km
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