10.1 km | 00:56:35 | 05:37/km日期: 2019-12-18 18:13 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 05'46" / 05'23" / 05'16" / 05'24" / 05'30" / 08'08" / 05'54" / 05'35" / 05'26" / 05'26" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'56") | 72 / 10072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.38 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
1867.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'23" | 00:11'09" |
| 3 | 05'16" | 00:16'25" |
| 4 | 05'24" | 00:21'49" |
| 5 | 05'30" | 00:27'19" |
| 6 | 08'08" | 00:35'27" |
| 7 | 05'54" | 00:41'21" |
| 8 | 05'35" | 00:46'56" |
| 9 | 05'26" | 00:52'22" |
| 10 | 05'26" | 00:57'48" |
| 10.1 | 06'23" | 00:58'16" |
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