胡庭禎 2019/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

胡庭禎基隆
ID 436673

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5.0 km | 00:35:07 | 06:58/km

日期: 2019-12-18 18:57 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 06'01" / 06'38" / 06'56" / 06'58" / 06'54" / 35'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

06'04"

1164 / 1164

2

06'41"

(13'45")

06'38" (+00'34")

1006 / 2170

3

06'59"

(20'44")

06'57" (+00'53")

1003 / 3173

4

07'04"

(27'48")

07'03" (+00'59")

1002 / 4175

5

06'45"

(34'33")

06'43" (+00'39")

1003 / 5178

12月累積里程 : 80.36 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'38"	00:12'39"
3	06'56"	00:19'35"
4	06'58"	00:26'33"
5	06'54"	00:33'27"
5.1	23'28"	00:34'52"

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