5.1 km | 00:26:57 | 05:15/km日期: 2019-12-16 20:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 12'21" / 14'52" / 17'08" / 11'25" / 06'58" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+02'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'06" | 124 / 5124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'21" | 00:12'21" |
2 | 14'52" | 00:27'13" |
3 | 17'08" | 00:44'21" |
4 | 11'25" | 00:55'46" |
5 | 06'58" | 01:02'44" |
5.1 | 04'09" | 01:03'15" |