3.6 km | 00:34:09 | 09:28/km日期: 2019-12-18 05:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 11'05" / 08'32" / 08'52" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'13" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+00'38") | 604 / 3604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 08'32" | 00:19'37" |
| 3 | 08'52" | 00:28'29" |
| 3.6 | 09'09" | 00:34'01" |
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