12.6 km | 01:55:09 | 09:06/km日期: 2019-12-03 19:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 21298 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 59 cm
Pace: 07'45" / 05'39" / 05'17" / 05'17" / 05'09" / 05'04" / 12'43" / 13'58" / 13'46" / 13'01" / 11'35" / 09'56" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+02'39") | 1001 / 1001 | 165 / 78 |
| 2 | | 05'37" (+00'31") | 1003 / 2004 | 173 / 102 |
| 3 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 3005 | 172 / 109 |
| 4 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 4005 | 172 / 109 |
| 5 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 5006 | 172 / 112 |
| 6 | | 05'06" | 1006 / 6012 | 172 / 113 |
| 7 | | 12'43" (+07'37") | 1003 / 7015 | 160 / 48 |
| 8 | | 13'55" (+08'49") | 1001 / 8017 | 174 / 41 |
| 9 | | 13'44" (+08'38") | 1004 / 9022 | 188 / 38 |
| 10 | | 12'59" (+07'53") | 1006 / 10028 | 213 / 35 |
| 11 | | 11'29" (+06'23") | 1001 / 11029 | 199 / 43 |
| 12 | | 10'01" (+04'55") | 1006 / 12035 | 204 / 48 |
| 13 | | 08'53" (+03'47") | 640 / 12676 | 209 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.74 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 05'39" | 00:13'24" |
| 3 | 05'17" | 00:18'41" |
| 4 | 05'17" | 00:23'58" |
| 5 | 05'09" | 00:29'07" |
| 6 | 05'04" | 00:34'11" |
| 7 | 12'43" | 00:46'54" |
| 8 | 13'58" | 01:00'52" |
| 9 | 13'46" | 01:14'38" |
| 10 | 13'01" | 01:27'39" |
| 11 | 11'35" | 01:39'14" |
| 12 | 09'56" | 01:49'10" |
| 12.6 | 09'20" | 01:55'09" |
ricky tseng 說推
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