10.0 km | 00:58:00 | 05:47/km日期: 2019-12-18 19:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'55" / 05'27" / 05'30" / 05'25" / 05'28" / 07'34" / 05'22" / 05'26" / 05'27" / 1362'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'27" | 00:12'22" |
| 3 | 05'30" | 00:17'52" |
| 4 | 05'25" | 00:23'17" |
| 5 | 05'28" | 00:28'45" |
| 6 | 07'34" | 00:36'19" |
| 7 | 05'22" | 00:41'41" |
| 8 | 05'26" | 00:47'07" |
| 9 | 05'27" | 00:52'34" |
| 10.0 | 05'25" | 00:58'01" |
留言 
