4.5 km | 00:50:07 | 11:02/km日期: 2019-12-14 21:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 08'44" / 08'25" / 09'48" / 13'22" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'22" (+04'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'04" (+05'39") | 541 / 4541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 19.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 08'25" | 00:17'09" |
| 3 | 09'48" | 00:26'57" |
| 4 | 13'22" | 00:40'19" |
| 4.5 | 14'05" | 00:47'57" |
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