4.4 km | 00:28:23 | 06:27/km日期: 2019-12-17 14:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'58" / 06'55" / 06'05" / 06'11" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'11") | 397 / 4397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 308.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'55" | 00:13'53" |
| 3 | 06'05" | 00:19'58" |
| 4 | 06'11" | 00:26'09" |
| 4.4 | 07'17" | 00:29'03" |
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