3.1 km | 00:22:05 | 07:10/km日期: 2019-12-19 07:18 - 平均心率: 96 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 4110 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 07'57" / 05'16" / 02'38" / 77'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'57" (+01'23") | 1000 / 1000 | 196 / 63 |
2 | | 06'52" (+00'18") | 1003 / 2003 | 181 / 80 |
3 | | 06'34" | 1001 / 3004 | 178 / 85 |
4 | | 07'53" (+01'19") | 80 / 3085 | 186 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 05'16" | 00:13'13" |
3 | 02'38" | 00:15'51" |
3.1 | 77'37" | 00:22'05" |