3.4 km | 00:28:11 | 08:15/km日期: 2019-12-14 06:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 07'59" / 08'12" / 08'30" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+00'31") | 414 / 3414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
65.06 km 
ASICS Tarther Blitz 累積 :
2149.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'12" | 00:16'11" |
| 3 | 08'30" | 00:24'41" |
| 3.4 | 08'28" | 00:28'12" |
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