10.0 km | 00:47:46 | 04:46/km日期: 2019-12-16 17:24 - 平均心率: 178 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'40" / 04'52" / 04'42" / 04'53" / 05'13" / 04'40" / 04'47" / 04'44" / 04'47" / 04'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'38" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
304.29 km 
母子鱷魚 小黃Y拖41-42 累積 :
725.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'52" | 00:09'32" |
| 3 | 04'42" | 00:14'14" |
| 4 | 04'53" | 00:19'07" |
| 5 | 05'13" | 00:24'20" |
| 6 | 04'40" | 00:29'00" |
| 7 | 04'47" | 00:33'47" |
| 8 | 04'44" | 00:38'31" |
| 9 | 04'47" | 00:43'18" |
| 10 | 04'24" | 00:47'42" |
| 10.0 | 03'21" | 00:47'46" |
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