10.0 km | 00:55:01 | 05:29/km日期: 2019-12-18 17:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'26" / 07'02" / 05'47" / 05'55" / 05'33" / 06'25" / 05'49" / 05'44" / 04'28" / 04'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'09" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'26" | 00:08'26" |
| 2 | 07'02" | 00:15'28" |
| 3 | 05'47" | 00:21'15" |
| 4 | 05'55" | 00:27'10" |
| 5 | 05'33" | 00:32'43" |
| 6 | 06'25" | 00:39'08" |
| 7 | 05'49" | 00:44'57" |
| 8 | 05'44" | 00:50'41" |
| 9 | 04'28" | 00:55'09" |
| 10 | 04'22" | 00:59'31" |
| 10.0 | 04'02" | 00:59'37" |
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