8.1 km | 00:54:43 | 06:46/km日期: 2019-12-19 18:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'09" / 08'59" / 07'34" / 12'28" / 06'44" / 06'44" / 06'42" / 06'35" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'22" | 82 / 8082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
167.15 km Under Armour Bandit 3黑金 累積 :
205.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 08'59" | 00:16'08" |
3 | 07'34" | 00:23'42" |
4 | 12'28" | 00:36'10" |
5 | 06'44" | 00:42'54" |
6 | 06'44" | 00:49'38" |
7 | 06'42" | 00:56'20" |
8 | 06'35" | 01:02'55" |
8.1 | 06'28" | 01:03'27" |