莊清淮 2019/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

莊清淮桃園
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8.3 km | 00:49:28 | 05:57/km

日期: 2019-12-17 18:25 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 05'31" / 05'51" / 05'39" / 05'41" / 05'20" / 06'11" / 06'56" / 06'09" / 06'49" /

基本訓練

12月累積里程 : 89.87 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

呂理用, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'51"	00:11'22"
3	05'39"	00:17'01"
4	05'41"	00:22'42"
5	05'20"	00:28'02"
6	06'11"	00:34'13"
7	06'56"	00:41'09"
8	06'09"	00:47'18"
8.3	06'48"	00:49'25"

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成績 : 01:07:05

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