8.5 km | 01:20:29 | 09:29/km日期: 2019-12-16 17:06 - 平均心率: 104 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 11'49" / 11'13" / 11'28" / 10'39" / 08'24" / 07'52" / 07'33" / 07'24" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+04'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" (+03'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'28" (+04'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" (+03'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'34" (+01'10") | 479 / 8479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
230.61 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
1421.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 11'13" | 00:23'02" |
| 3 | 11'28" | 00:34'30" |
| 4 | 10'39" | 00:45'09" |
| 5 | 08'24" | 00:53'33" |
| 6 | 07'52" | 01:01'25" |
| 7 | 07'33" | 01:08'58" |
| 8 | 07'24" | 01:16'22" |
| 8.5 | 08'35" | 01:20'29" |
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