9.2 km | 00:52:46 | 05:44/km日期: 2019-12-15 11:02 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 8936 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'05" / 05'27" / 05'00" / 05'28" / 07'23" / 05'19" / 05'23" / 05'57" / 06'33" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'04") | 1007 / 1007 | 166 / 118 |
| 2 | | 05'23" (+00'24") | 1009 / 2017 | 169 / 109 |
| 3 | | 04'59" | 1001 / 3019 | 167 / 119 |
| 4 | | 05'30" (+00'31") | 1007 / 4026 | 169 / 106 |
| 5 | | 07'16" (+02'17") | 1002 / 5029 | 168 / 81 |
| 6 | | 05'18" (+00'19") | 1003 / 6032 | 165 / 114 |
| 7 | | 05'25" (+00'26") | 1002 / 7034 | 163 / 112 |
| 8 | | 05'55" (+00'56") | 1003 / 8038 | 171 / 98 |
| 9 | | 06'30" (+01'31") | 1005 / 9044 | 181 / 84 |
| 10 | | 05'30" (+00'31") | 202 / 9247 | 159 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'27" | 00:10'32" |
| 3 | 05'00" | 00:15'32" |
| 4 | 05'28" | 00:21'00" |
| 5 | 07'23" | 00:28'23" |
| 6 | 05'19" | 00:33'42" |
| 7 | 05'23" | 00:39'05" |
| 8 | 05'57" | 00:45'02" |
| 9 | 06'33" | 00:51'35" |
| 9.2 | 05'50" | 00:52'46" |
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