3.1 km | 00:25:54 | 08:20/km日期: 2019-12-22 06:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 08'25" / 08'22" / 08'23" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" | 105 / 3105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
57.71 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 08'22" | 00:16'47" |
| 3 | 08'23" | 00:25'10" |
| 3.1 | 07'55" | 00:26'00" |
6228.3 km | 
318.8 km
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