5.2 km | 00:34:15 | 06:35/km日期: 2020-02-14 20:16 - 平均心率: 175 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'15" / 06'26" / 06'42" / 08'44" / 09'57" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 5.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'26" | 00:12'41" |
3 | 06'42" | 00:19'23" |
4 | 08'44" | 00:28'07" |
5 | 09'57" | 00:38'04" |
5.2 | 05'55" | 00:39'16" |