5.0 km | 00:32:23 | 06:27/km日期: 2019-12-25 15:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'13" / 06'16" / 06'26" / 06'13" / 07'30" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+01'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'39" (+06'48") | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 06'16" | 00:11'29" |
3 | 06'26" | 00:17'55" |
4 | 06'13" | 00:24'08" |
5 | 07'30" | 00:31'38" |
5.0 | 12'28" | 00:31'46" |