7.3 km | 00:51:10 | 06:58/km日期: 2019-12-22 17:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'16" / 08'12" / 07'01" / 07'34" / 07'35" / 05'37" / 08'18" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'27") | 335 / 7335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.91 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
1166.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'12" | 00:16'28" |
| 3 | 07'01" | 00:23'29" |
| 4 | 07'34" | 00:31'03" |
| 5 | 07'35" | 00:38'38" |
| 6 | 05'37" | 00:44'15" |
| 7 | 08'18" | 00:52'33" |
| 7.3 | 06'03" | 00:54'35" |
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