Shumin Tsai 2019/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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10.0 km | 00:47:25 | 04:44/km

日期: 2019-12-16 04:52 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 99%

Pace: 05'09" / 04'51" / 04'46" / 04'40" / 04'43" / 04'37" / 04'43" / 04'44" / 04'39" / 04'34" / 01'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 260.58 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Hsiuju, 林金貴和其他 49 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2019-12-16 09:11 ·

言俊thirdboy 早安運動愉快

2019-12-16 09:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'51"	00:10'00"
3	04'46"	00:14'46"
4	04'40"	00:19'26"
5	04'43"	00:24'09"
6	04'37"	00:28'46"
7	04'43"	00:33'29"
8	04'44"	00:38'13"
9	04'39"	00:42'52"
10	04'34"	00:47'26"
10.0	01'12"	00:47'27"

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