7.3 km | 00:45:30 | 06:13/km日期: 2019-12-18 06:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 8580 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'39" / 06'06" / 06'16" / 06'32" / 06'26" / 05'51" / 06'04" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'51") | 1005 / 1005 | 187 / 80 |
| 2 | | 06'05" (+00'19") | 1008 / 2013 | 188 / 86 |
| 3 | | 06'11" (+00'25") | 1004 / 3018 | 188 / 85 |
| 4 | | 06'30" (+00'44") | 1003 / 4021 | 188 / 81 |
| 5 | | 06'26" (+00'40") | 1008 / 5030 | 188 / 82 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6030 | 189 / 91 |
| 7 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 7031 | 188 / 87 |
| 8 | | 05'16" | 299 / 7330 | 185 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.68 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1235.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'06" | 00:12'45" |
| 3 | 06'16" | 00:19'01" |
| 4 | 06'32" | 00:25'33" |
| 5 | 06'26" | 00:31'59" |
| 6 | 05'51" | 00:37'50" |
| 7 | 06'04" | 00:43'54" |
| 7.3 | 05'20" | 00:45'30" |
11195.0 km | 
6.0 km
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