Zen Chou 2019/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Zen Chou 桃園
ID 82300

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10.1 km | 00:57:41 | 05:42/km

日期: 2019-12-14 15:42 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 06'24" / 05'43" / 05'49" / 05'37" / 05'35" / 05'45" / 05'38" / 05'37" / 05'33" / 05'28" / 05'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 117.91 km

Mizuno wave ride21 累積 : 3825.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 杜銘欽和其他 11 人說推

·

jacky 週末愉快

2019-12-14 23:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'43"	00:12'07"
3	05'49"	00:17'56"
4	05'37"	00:23'33"
5	05'35"	00:29'08"
6	05'45"	00:34'53"
7	05'38"	00:40'31"
8	05'37"	00:46'08"
9	05'33"	00:51'41"
10	05'28"	00:57'09"
10.1	05'50"	00:57'43"

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